martes, 7 de octubre de 2008

Pollo chino para calmar el dolor

Trocear pollo a la medida de un bocado. Hervirlo con la piel y con sal dos veces. Cubrirlo y dejarlo reposar hasta que se enfríe. Poner un wok al fuego hasta que se caliente durante un minuto. Verter aceite hasta que esté templado. Añadir jengibre y después cebollino picados. Apagar y espolvorear con hojas de cilantro y romero.
(Nicole Mones, El último chef chino)

Cebollino, cilantro, romero y jengibre para los que sufren y que el viento se lleve el dolor.

lunes, 6 de octubre de 2008

Hierbas y flores


Esencia de albahaca, hierbabuena, espliego, romero, ruda, violetas y rosas. Unas gotas en un spray lleno de agua y pulverizarlo por toda la casa. El olfato también trabaja a favor de la mente y el corazón.

domingo, 5 de octubre de 2008

Hipócrates: Que tus alimentos sean tu medicina, que tu medicina sean tus alimentos


Tomar diariamente agua de limón con ajo, cebolla y jengibre es el mejor remedio para la scherichia coli y sus consecuencias.
Además en esta lista elaborada por María Miguel, Joan Sisa Sentís y E. Cabal puedes encontrar alimentos medicinales:

* Aceitunas: Combaten el estreñimiento y los cálculos biliares. La olivas son capaces de disolver la arenilla y los pequeños cálculos de la vesícula biliar. Las sales minerales que contiene combaten la fermentación intestinal.
* Aceite de oliva: Reduce el colesterol y el riesgo de cardiopatías, rebaja los ácidos biliares y previenen la formación de úlceras.
* Ajo: Es ideal para los hipertensos. Reduce el cáncer de mama y de próstata y ralentiza la progresión de los tumores en personas que ya padecen la enfermedad. Facilita la irrigación sanguínea del cerebro, lo que protege del mal de Alzheimer e incluso del Parkinson y alivia los síntomas de depresión y fatiga.
* Alcachofa: Su consumo es beneficioso para el tratamiento de enfermedades del hígado.
* Albaricoque: Combate la obesidad y las náuseas. Los albaricoques convienen a las personas que necesitan un tratamiento al mismo tiempo tónico y depurativo. El albaricoque es alcalinizante y energético, facilita la regeneración celular y refuerza la resistencia del organismo. Además es rico en vitaminas A y C.
* Almendras dulces: Forma carnes saludables y neutralizan la acidez en la sangre.
* Apio: Limpia el organismo de toxinas.
* Arroz: Rico en fibra y vitaminas del grupo B. Estimula el sistema inmunológico y favorece la digestión.
* Brécol: Rico en calcio, vitamina C y fibra. Propiedades anticancerosas.
* Castaña: Alimenticia, activa el intestino y alivia los riñones.
* Caqui: Nutritivo y antidiarréico.
* Cebolla: Espectorante, ideal para el tratamiento de bronquitis. Anticancerígena.
* Cereza: Antiácida, combate indigestiones, anemia, gota y reumatismos. Además fortalecen la sangre, dan buen color y favorece la función renal.
* Chirimoya: Muy nutritiva.
* Ciruela: Estimula el hígado e intestino. Tiene propiedades laxantes y purificadoras.
* Dátil: Aumenta el calor orgánico y la energía nerviosa. Muy nutritivo.
* Durazno: Laxante, diurético y alcalino.
* Frambuesa: Calma la excitación nerviosa y purifica la sangre.
* Fresa: Refrescante, diurética, laxante y disolvente del ácido úrico. Las fresas además de su aroma y gusto exquisito tienen propiedades antigotosas y vermífugas. Las especies silvestres disuelven las concreciones articulares del ácido úrico. Quien cultive fresas y desee darles un sabor asilvestrado, que esparza agujas de pino alrededor de la planta.
* Gérmen de trigo: Su alto contenido en selenio retarda las señales de envejecimiento.
* Guindas ácidas: Alcalinizan la sangre.
* Granada: Antidiárreica.
* Higos y brevas: Tónicos, laxantes y purificadoras del pecho y pulmón.
* Huevo: Contiene vitamina A, D y B, hierro y proteínas. En España consumimos 10.000 millones de huevos cada año. Hay que tener cuidado con los huevos de granja. Los antibióticos y tranquilizantes suministrados en ocasiones a las gallinas de granja se trasmiten a sus huevos. Por otra parte, desde finales de los 80, los criadores utilizan harinas cárnicas para alimentarlas, a las que se añaden carotenoides para dorar las yemas y arsénico para evitar parásitos.
* Kéfir: Favorece la circulación, el sistema nervioso, equilibra la flora intestinal.
* Kiwi: Contiene 8 veces más vitamina C que el limón.
* Leche: Rica en calcio. Sin embargo, hay que tener cuidado con la leche industrial.
* Levadura de cerveza: Favorece la digestión, embellece la piel y ayuda al corazón a mantenerse en forma. Refuerza las defensas del organismo. Previene la anemia.
* Limón: Desinflamantes y purificadores. (Bajan un poco la tensión). Es desintoxicante, astringente y desinflamante.
* Manzana: Antiácida, activa el hígado y disuelve el ácido úrico. Se recomienda en afecciones del estómago, vejiga y riñones. Reduce el colesterol.
* Melocotón: Es la fruta más importante para los que padecen cáncer.
* Melón: Nutritivo y laxante. Se utiliza en casos especiales como emoliente, laxante y diurético. Está recomendado en nefritis y afecciones del hígado.
* Mosquetas: Fruto de rosas silvestres. Son estomacales, diuréticas y purificadoras de la sangre.
* Naranja: Alcaliniza la sangre, activan el intestino y disuelven el ácido úrico. Es tónica, sedativa y purificadora. Se recomienda para las mujeres embarazadas.
* Níspero: Antiácido, laxante y anticatarral. Antidiarréico.
* Nuez: Posee la propiedad de eliminar de nuestro cuerpo todas las toxinas y de hacerlo refractario a la acción de muchos venenos.
* Pasas: Activan la combustión orgánica, van bien para el cerebro, la memoria y el riñón.
* Plátano: Alimenticio y laxante.
* Pera: Diurética, digestiva y purificadora de la sangre.
* Polen: Recomendado para la depresión, anemia, hipertensión y fatiga mental.
* Pomelo: Además de diurético es estomacal.
* Sandía: Refrescante y diurética. Está recomendada en los infectados de blenorragia, gonorrea y sífilis.
* Soja: Ayuda a prevenir el cáncer de mama, colon y próstata. Disminuye los niveles de colesterol en sangre.
* Tomate: Laxante y antiartrítico.
* Uva: Evita el extreñimiento y descongestiona el hígado. Previene el cáncer.
* Vino: Disminuye el riesgo de ataques cardíacos. Un vaso de vino con la comida protege contra algunas intoxicaciones alimentarias.

sábado, 19 de abril de 2008

La Naturaleza nos enseña a ser flexibles


En la imperfección también está contenida la perfección. Cuidado con fascinarme sólo con la belleza perfecta y ordenada.

viernes, 18 de abril de 2008

día de cumpleaños










Renovarse una vez al mes el día de tu cumpleaños y ese día, cada año, multiplica la fiesta.

jueves, 3 de abril de 2008

miércoles, 2 de abril de 2008

martes, 11 de marzo de 2008

Prueba con el blanco y negro y el color

lunes, 10 de marzo de 2008

Agua urbana para las aves

martes, 4 de marzo de 2008

Ante nuestro sueño sedentario narcolepsizado


En épocas de excesivo decaimiento o sueño diurno, hay alimentos que nos pueden ayudar a revitalizar el ánimo y la actividad.

Acelgas Aguacate Albaricoques Alcachofas Apio Arándanos Arroz Avellanas Avena Berenjenas Cardos Castañas Calabazas Ciruelas Coles Coles de Bruselas Coliflores Dátiles Endibias Espárragos Espinacas Frambuesas Guisantes Higos secos Judías Kiwis Lechugas Lentejas Limones Maíz Mandioca Mangos Manzanas Melocotones Melones Membrillos Naranjas Nectarinas Nueces Pan Papayas Patatas Pepinos Pimientos Piña Plátanos Pomelos Rábanos Remolachas Sandias Soja Tomates Trigo Uva Zanahorias Zarzamoras Yuca


sábado, 1 de marzo de 2008

¿de dónde vengo?


La respiración profunda ayuda a comprender que soy quien soy sintiendo en profundidad mi cuerpo que está vivo. Estoy aquí para vivir. Puedo conocer mi propia historia respirando a mis antepasados hasta encontrar el inicio de mi saga en cada una de las células de mi cuerpo.

viernes, 29 de febrero de 2008

Abriendo el espacio


Puede que al limpiar la casa encontreis que hay ciertos patrones mentales que ya no son necesarios en vuestra vida y que estaban escondidos en la azotea o en el sótano. Cuando los tireis, hacerlo con el corazón abierto sin miedo ni culpa. Vuestros desechos pueden ser abono fértil para otros.

jueves, 28 de febrero de 2008

Lo que importa es el fondo y no la forma de llegar al fondo








Pinta sobre plastelina, corcho o cristal... o lo que se te ocurra.

martes, 26 de febrero de 2008

lunes, 25 de febrero de 2008

A corazón abierto


La pintura con guache no requiere conocimientos técnicos. Sólo sumergir el pincel en agua y en colores. Es rápida, intuitiva, permite soltarse, dejar libre la mano, sentir con el corazón y no tratar de controlar con la mente

domingo, 24 de febrero de 2008

Puertas abiertas


Abrir la casa a la amistad y comer juntos nos llena a todos de colores.

sábado, 23 de febrero de 2008

Planta flores en el vendaval de la mente

video

viernes, 22 de febrero de 2008

Recordar


Para no olvidar la Naturaleza cuando vivimos entre esfalto y hormigón en una ciudad, podemos llevarnos su esencia (una cantidad mínima es suficiente) a casa. Para hacer de ella un bello parque natural.

jueves, 21 de febrero de 2008

El campo en la ciudad


Si vives en una ciudad, introduce elementos naturales: arena, piedras, fuentes con agua en movimiento (se pueden hacer con una bomba pequeña de pecera y un recipiente de cristal añadiendo conchas, cantos rodados...), plantas...
Si vives en el campo pasa el mayor tiempo posible, de día y de noche, en el exterior de la casa y contempla los ciclos naturales de la vida.

domingo, 17 de febrero de 2008

Modificar el envoltorio



Muchas veces la forma en que nos vestimos refuerza nuestra “máscara”. El personaje único que hemos asumido como representación de la totalidad de todo lo que somos cada uno. Permitirnos experimentar con diferentes formas de vestir no standard e introducir variaciones en elementos fijos puede llevarnos a explorar diversas facetas de nuestra personalidad.

sábado, 16 de febrero de 2008

Arena y agua del mar









Cuando estés en una playa frota todo tu cuerpo con arena. Después, nada en el agua, formando círculos.

jueves, 7 de febrero de 2008

Al despertar







Al levantarte de la cama, llena un vaso de agua, ralla ajo y jengibre (antibióticos y depuradores naturales) y sumérgelos. Exprime unas gotas de limón y añade trozos con la cáscara en el agua. Limpieza interior antes de desayunar. Aunque, lo mejor, beber dos jarras al día.

miércoles, 6 de febrero de 2008

Empezamos por el cuerpo

La dieta mediterránea.
Haz una ensalada de tu ducha:
Vinagre. Después del champú, aclara el pelo con un vaso con un dedo de vinagre ligero y el resto de agua. Después, vuelve a aclarar el pelo sólo con agua. Sal. Después del jabón en el cuerpo: pasa sal marina gruesa por todo tu cuerpo para hacer de él un mar. Después, aclara todo tu cuerpo sólo con agua. La sal hay que guardarla en un bote hermético tapado. Aceite. Un frasco con aceite de almendras con unas gotas de esencia de limón, naranja y rosas. Todavía mojado, pasa el aceite por todo el cuerpo. Sol. Si puedes, seca el pelo al sol.
Beneficios: toma de conciencia de cómo se eleva y aligera tu estado emocional y mental y como el resultado se plasma en el propio brillo de tu cuerpo. Resultados garantizados en resacas físicas, sentimentales y cerebrales.

martes, 5 de febrero de 2008

Danza de java

jueves, 31 de enero de 2008

Aire azul domingo







Para sentir sensación de protección en momentos de descreimiento, para tener el valor de ver lo que es correcto y hacerlo. Para una voluntad más fuerte y tener el poder de hacer. Para tener decisión. Poder conquistar todo con amor, sin miedo. Color de los domingos.

miércoles, 30 de enero de 2008

Mar de aire violeta de sábado







A veces nuestras críticas y rencores son más destructivos que la acción de aquello que juzgamos. Para recuperar la frecuencia del amor que hemos abandonado en nuestro corazón hacia nosostros, nuestros actos o los de otros. Salir de la soberbia que también supone creerse más bueno que los demás. Bucear por un mar violeta cada sábado.

martes, 29 de enero de 2008

Oro viernes rubí






La paz interna y externa con sentimientos de tranquilidad. Cubrir nuestras necesidades materiales cada día y dejar de poner obstáculos que nos llevan a carecer de lo que necesario. Color ororubí cada viernes.



jueves, 24 de enero de 2008

cuerpo de jueves verde








La verdad sin falsas apariencias. El cuerpo sano. Huir de engaños ocultos o verdades dudosas. Para trabajar a favor de la vida y sentir el cuerpo vivo de tierra. Ver el color verde de los jueves.

miércoles, 23 de enero de 2008

Aire de miércoles blanco







Llama al entusiasmo para precipitarte a una vida luminosa. Un color inocente que se ensucia con facilidad. Fi
ltra en estado puro todo aquello que nuestra voluntad desea. Color sereno para compartir com-pasión. Danza en blanco los miércoles.